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Semente de Chia

Chia
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    O consumo de Chia favorece o emagrecimento pois é rica em fibras e ômega 3 . Além de ser uma ótima fonte proteica, é rica em fibras, duas colheres de Chia contém aproximadamente 8,6g delas. Uma porção de Chia tem aproximadamente 34% das fibras que necessitamos diariamente.

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